Miércoles 26 de septiembre a las 17:00 horas.

Como continuación al Taller de Higiene Visual, os ofrecemos una nueva actividad basada en el Método Bates, donde toman relevancia la postura física y la actitud mental. Consiste en practicar ejercicios muy sencillos, a través de los cuales se busca equilibrio, respiración libre, relajación ocular y bienestar. Desde cada postura se proponen suaves ejercicios de respiración y de movilidad articular por cortos periodos alternando con igual tiempo de relajación. El objetivo es trasladar este aprendizaje a la vida cotidiana y mejorar nuestra calidad de vida.

Es una actividad destinada a personas de cualquier edad y condición física, con o sin déficit visual, que estén motivadas en practicar una actitud positiva y adquirir fuerza y confianza, por lo que queda abierto a la participación de las personas asociadas y sus familiares y/o allegados.